очень плохоплохоудовлетворительнохорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...
11 Апрель 2019

Комментарии

0
 Апрель 11, 2019
 0

Многие установки, которые остаются с нами на всю жизнь, формируются с детских и подростковых лет. Одни из них касаются отношения человека к собственному здоровью.
Если подростку с детства внушать, что пить и курить вредно, а здоровый образ жизни значительно улучшает качество этой самой жизни, то можно надеяться, что, взрослея, он (подросток) будет стремиться к получению удовольствия не через принятие алкоголя и наркотиков, а через позитивное общение, занятия физкультурой и спортом, путешествия, различные хобби и увлечения, то есть через всё то, что положительно влияет на настроение человека, а значит, повышает уровень его здоровья.
В этом уверены медики Ангарской областной психиатрической больницы, которые 5 апреля в рамках Всемирного дня здоровья провели ряд профилактических мероприятий в средней образовательной школе посёлка.
— Мы пригласили специалистов, чтобы еще раз обратить внимание ребят на значимость здорового образа жизни, на возможность жить, достигать целей с головой, не затуманенной психоактивными веществами, что здоровый образ жизни — это модно и современно, — сказала заместитель директора школы по воспитательной работе Светлана Кудрявцева.
Всего медиками ОГБУЗ «Ангарская ОПБ» было проведено пять мероприятий.
Константин Проскоков, психиатр, нарколог Ангарской больницы,
разобрал с подростками само понятие «здоровье». Пришли к общему выводу, что здоровье — это внутренняя гармония; это воля и сила, чтобы противостоять соблазнам, которых вокруг немало; это позитивный настрой на окружающий мир; умение видеть красивое в обыденности каждодневной жизни и, наконец, это умение быть счастливым, несмотря на возможные трудности.
Активность подростков превзошла все ожидания: вопреки мнению, что современная молодежь не особо любит рассуждать «за жизнь», разговор получился содержательным и полезным для всех участников.
Константин Михайлович подробно остановился на нехимических зависимостях: интернет-зависимости, игровой, синдроме фантомного звонка (ожидание телефонного звонка), селфи-зависимости, номофобии (страх остаться без мобильного телефона), которые также негативно влияют на психическое состояние, настроение и поведение подростка.
Ребята разобрали варианты поведения, которые помогут им не оказаться в сетях перечисленных зависимостей.
«Без светлых мозгов — нет успешного будущего» — эта мысль стала основной в разговоре психиатра с ребятами.
Медицинский психолог Татьяна Бичевина провела практическое занятие с элементами тренинга для педагогов школы. Педагоги услышали, как «не застревать» на мелочах, справляться с негативными эмоциональными состояниями и жить в дружбе с собой и другими.
Нарколог Татьяна Сливина рассказала подросткам об инфекциях, передающихся половым путём, и какой образ жизни нужно вести, чтобы обезопасить себя в отношениях с противоположным полом.
Татьяна Михайловна напомнила девушкам о важности сохранения целомудрия и воздержании от половой близости до брака, а ребятам — о чувстве собственной ответственности в отношениях с девушками.
Галина Гоманюк, нарколог больницы, подробно остановилась на вреде употребления психоактивных веществ, в том числе курения через кальян, приобретающего всё большую популярность среди молодёжи. Курительная смесь кальяна может состоять из искусственных ароматизаторов, отходов табака, сомнительного качества жидкостей вперемешку с психотропными веществами. И вообще, кто знает, что могут добавить в смесь недобросовестные кальянщики для усиления эффекта. По статистике, курение кальяна в течение часа по вреду на организм может приравниваться к выкуренной пачке сигарет.
О личной гигиене подростка, полезности соблюдения режима дня, о правильном питании рассказала старшеклассникам нарколог Ольга Непомнящих.
Видеоролик «Трезвая Россия» вызвал у ребят дискуссию на тему «Какой путь выбрать в будущем, чтобы добиться успеха в жизни?»
В завершении десанта были сделаны фотографии учащихся, преподавателей и медиков ОГБУЗ «Ангарская ОПБ» с хэштегами «Мы не курим и вам не советуем», «Употребление табака вредит вашему здоровью», «Мы за здоровый образ жизни».
В целом мероприятия прошли в режиме активности, заинтересованности и позитива со стороны всех участников.
7 апреля состоялась Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню здоровья и основанная на рекомендациях ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) — проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
Для справки
Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5 000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5 000 до 7 499 шагов в день — показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7 500-9 999 шагов в день — показатель включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10 000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Медики ОГБУЗ «Ангарская ОПБ» 10 тысяч шагов не прошли, но мероприятия, проведённые ими, внесли свой вклад в формирование установок молодёжи на здоровый образ жизни.
Подготовила Татьяна БИЧЕВИНА, психолог ОГБУЗ «Ангарская ОПБ»

Добавить комментарий

error

Вся Неделя в социальных сетях